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2011/09/10

おうち パンランチ

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  焼きそばホットドッグ

朝食もパンだが昼にもパンを食べることが多いCMだ!

8月のおうちパンランチから何種類かをアップ!・・・

と言っても市販のパンにちょこちょこと挟んだだけで!

 

アマトリチャーナ↓を作った時の余りソースを冷凍保存していたので、

やきそば麺にからめてホットドッグに挟んだら、

ボリュームたっぷり過ぎて・・・

おまけにカロリー摂りすぎ!

 

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  アマトリチャーナ

 

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  チキンホットドッグ

「から揚げ」とトマトとレタスを挟んでチキンホットドッグ

 

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  コロッケサンド

食パンに切り込みを入れて、野菜コロッケとトマトを挟んで

コロッケサンドに!

 

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  BLTサンド

ランチではないが、

珍しく娘が朝食用に作ってくれたBLTサンド

最近CMがお気に入りの食パンの新食感宣言

使ってくれているので、

カリッとして美味しいが(厚いので)食べづらくって・・・(笑)

 

(左上の)朝の飲み物

ゴーヤがたっぷりあるので

野菜生活のフルーティーサラダ40%+水60%+ゴーヤを

1分間ミキシングした

ゴーヤジュースを飲んでいるが、非常に飲みやすい!

(苦みも気にならない程度になるし、ほのかな甘さがあるので

 ゴーヤジュースとは思えないほど)

ミキシングした時に泡もできるので、カプチーノのような

ふんわりとした口当たりがなかなかいいと思う。

 

ゴーヤとの相性があるようで、

色々他のジュースを使ってみたが、

相性が特に悪かったのが100%キャロットジュースで、

一番相性が良いと思ったのは、

↑の野菜生活フルーティーサラダ のような気がする。

他にもサントリーのなっちゃんオレンジのようなオレンジジュース類は

相性がよかった。

(もちろん、もっと他にもゴーヤと相性の良いジュースは色々あると思う)

 

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  パリパリパンピザ

食パンをめん棒で押し潰してピザ生地にしたものだが、

 潰したパンを一度軽く焼いてから具をのせ、

 二度焼きしているのでパリパリした食感になった。

 

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  サクサクパンピザ

食パンをそのまま軽く焼き、具をのせて二度焼きしたら、

 サクサクした食感のピザになった。

パリパリパンピザもサクサクパンピザも

どちらも簡単で美味しいと思う!

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クッキング」カテゴリの記事

コメント

ホットドッグやらサンドにして飽きないように
工夫しておられる様ですがとても私には真似できない
ですね栄養的にも色んな食材を使っているので
いいですね~
先日タニタ食堂のレシピをテレビで紹介していましたが
なるほどと関心させられましたが実践するとなると
トーンダウンしてしまう我が家族です

ゴーヤジュースは我が家でもバナナ、ハチミツと少しの
水を入れて毎日飲みましたがゴーヤが品切れとなり
今年は店じまいとなりました
CMさんの様にキャロットジュースなんかを入れると
もっと美味しいジュースになったかもね・・・

お昼にパンにしようとすると・・・
バタートースト、卵トースト、ツナトースト
の限られてしまって・・・
野菜がとれないので・・・
おうちランチでしっかり野菜がとれたことないような・・・
見習わないと・・・ですね

よしべえさん

どれも似たような簡単ホットドッグのようなもなので、
おなじ物を作る方がかえって難しいかもしれませんよ!(笑)

先日のTV放映で人気沸騰中のようで、
タニタ食堂のレシピ本が
売り切れているようですよ!
1食のカロリーを500KCal程度に抑え、
しかも栄養バランスも良くなるように
考えられているようですが、
食堂で食べるのは簡単でも
作るとなると大変だろうなぁ~と思いました。
作ってくれる人に感謝しなくては。

ゴーヤが品切れになりました?
先日の台風の影響でしょうが、こちらもゴーヤが強風に
煽られてゴーヤの木がかなり傷んでしまって、
実らなくなっています。(復帰を期待中で)
なので、当面の冷蔵庫の在庫分だけとなっています。

>バナナ、ハチミツと少しの水を入れて毎日飲みましたが
バナナ+ハチミツも相性がよさそうですね!

mewさん

パンと別に生野菜サラダを添えられるといいのではないかと
思いますが、うちは野菜好きなので
パン+野菜もしくはパン+果物となってしまいます。(笑)

わぁ~~
見事なパンのレシピですね。
最近、パン焼きも飽きて普通のパンばかり焼いています。
こんな美味しそうなものを見せていただくと明日からどうしようなんて思ってしまいます。
ゴーヤのジュースは+なっちゃんでOKなんですね。
美味しそうです~~

セージ55さん

ありがとうございます!
でも、市販のパンを買って挟んだだけなので
簡単すぎるようで申し訳ないです。

>ゴーヤのジュースは+なっちゃんでOKなんですね。
そうですね、なっちゃんもOKでしたが、
野菜生活フルーティーサラダが一番のお勧めですよ!
(記事の書き方がまずかったようなので、
 一部訂正しました。)

パンランチ、どれもおいしそう!!
娘さんがチョコミントさんにって作ってくれたBLTサンドはとってもボリューミーでしっかり満腹になりそうですね♪
食べづらいところがまたいいのかも^m^

ゴーヤ、今年はどうにも縁遠くなってしまいましたが、こうやって色んな組み合わせでおいしいジュースができるとなるとやっぱり来年はしっかり育てないといけないですね

野菜生活は我が家でも大活躍です♪

namiさん

ありがとうございます!
namiさんのような美味しそうな手作りパンではなく、
ホットドッグ用パンを買って挟んだだけなので
気が引けますが・・・

>食べづらいところがまたいいのかも
そうですねぇ~ それもそうですね!(笑)

今年のゴーヤの一番消費が、毎朝飲むようにしている
このゴーヤジュースです。
コレステロールを下げるなど色々効能が
あるそうなので飲み続けられる期間は
継続しようかと思っています。
来年はnamiさんちもゴーヤも仲間入りでしょうか?

わあ~美味しそうな、おうちパンランチだわ
パン大好きでーす

食パンをめん棒で押し潰してピザ生地って
このアイデアー真似しちゃお
ウンウンこれ良いわね

クミンさん

パンに挟むだけでOKなので簡単ランチです!(笑
食パンを使ったパンピザは、パンを一度焼き、
具材をのせてから、アルミフォイルを敷いて
再度焼くといいですよ!
(アルミフォイルを敷かないと焦げるので

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